jak wygladaja

[...] ebyc to dobrym pomysłem To musujące jednak można? Spoko:-) Dokończę to co mam. A to Calcium w płynie w kapsułkach może być? Hmmm...czemu "mniej tłuszczu" to zły pomysł? Góra jak najbardziej ok. Dół delikatnie dopracować jeszcze...mniej cm w udach, chociaż może widząc się codziennie w lustrze czegoś nie zauważam. Zrobię fotki i się zobaczy. Może [...]

Sheep...może to rzeczywiście przez koniec zimy, tylko jakoś tak się zbiegło z grypą żołądkową i myślałam, że odwodnienie. aholka...Avon to dla mnie chemia, a jej unikam, jak ognia. Moje łapki lepiej wyglądają przez chwilę po natarciu ciepłą oliwą z oliwek z kilkoma kroplami cytryny + oczywiście rękawiczki na to (taka maska). Tak samo z masłem [...]

Gdybym miał hammery to pewnie bym się na nich tylko bawił no ale piwnia więc trzeba kombinować z tymi wiosłami na ławkach. Muszę obczaić jak te focze wyglądają bo być może je robiłem a nie wiem ;p bo ja tam kombinowałem z ruchem od całkowitego wypuszczenia ramion przed siebie a jak przyciągałem to w końcowej fazie też starałem się odchylic do tyłu [...]

[...] że to bania mała. Wróciłem o 23, zjadłem ostatni i w kimę, wstałem po 3 zrobiłem cardio 50min i dalej w kimę do 8 :) musiałem dzisiaj już wyregulować sobie posiłki tak jak to było przed urlopem bo jutro już do pracy... Masakra :) Na treningu Push1, płaska fajnie siadła, nawet nagrałem sobie filmik z wyciskania ale jak zobaczyłem te moje [...]

[...] bo ja na bank tak :) Przy najszerszym tyłem nie pokażesz choinki. To robi się przy przejściu do tej pozy, wtedy na chwilę spinasz ten dół, i ściągasz łopatki. Potej już jak Mario pisze, tylko rozciągasz najszersze :-) W sumie racja, głupi ja... teraz jak tak sobie przypominam że w tym momencie co właśnie tak dawają całe łokcie w tył, lekko [...]

Siemka Dzisiaj waga 106,4kg czyli kolejne 1,3kg więcej niż wczoraj. Morda jak zlew, opuchnięta, oczy ledwo dzisiaj otwarłem... Nie wiem co jest ale od zawodów codziennie minimum 1kg więcej bo formie już ani śladu w sumie od wagi startowej jakieś 11kg więcej... Ja rozumiem że hormon że insa że podbicie kcal ale kurde niech już to schodzi bo [...]

Powiem Ci że te syzyfki nie wyglądają jak syzyfki to wiem ale kurde tak mi to wchodzi w takiej wersji że po tym ćwiczeniu to uda jak dwie bryły, zresztą jak na nagraniu ;p a jeszcze fotę zrobiłem na IG była tutaj zapomniałem wstawic xD /SFD/2022/8/18/bdde387d2ae94207ab74cecd94279e60.jpg

Spojrzałem sobie na to jak wyglądała forma teraz i na 3,5 tygodnia przed Sopotem. https://www.youtube.com/watch?v=DBmsGSso3WM https://www.youtube.com/watch?v=L_4EnJl0uXc Nogi praktycznie wyglądają tak samo teraz jak wtedy (teraz trochę więcej smalcu siedzi na dwójkach) Bark i teraz się prążkują, klata też trochę i te kable na brzuchu wychodzą. [...]

mam pytanie do autora o ktorej godz robisz aero i jak mniej wicej wygladaja twoje posilki w nietrenigwe pred i po aero ? dajesz jakies bcaa/wpc przed po ? jezeli robie trening 3 x w tygodniu to ma zastosowac 3 x HC czy tez jeden dziel srednich wegli ? dodam, ze kazdego dnia cwicze jakos duza grope miesniwa dosyc intensywnie.

[...] Jak profesjonalnie działa-można obejrzeć na filmach SFD-był z nią cały program Ustawka. Przykładowa ocena-fitneski i kulturysty-warto przeczytać to trochę Wam to przybliży-jak przebiega proces sędziowania na zawodach i jak to robią sędziowie http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Paula_Mocior_i_Piotr_Borecki__ocena_sylwetki-a420.html [...]

Tytanov - myślałem. Ale nie jestem obłożnie chory. Lekarz da mi coś na zbicie gorączki / lek przeciwbólowy i w razie W - na katar sudafed, na kaszel acodin lub thiocodin, a jak się objawy będą utrzymywac dłuzej niż 5 - 7 dni to antybiotyk, pewnie duomox lub ew aztromycynę. Oszczędziłęm sobie póki co czekania w kolejce i czekam na dalszy rózwój [...]

Przemek forme masz caly czas ze tak powiem "przed startowa" :-D a te nogi wygladaja jakby mialy peknac, nabite jak armaty ;-)

to samo co gorilla tylko brzydsze - widzialem na zywo 2 rozne modele wygladaja tragicznie te buty\-) i pewnie sie tak samo cwiczy jak w gorilli - zle nie sa ale co jakis czas trzeba wiazac

co sie dziwic jak sie naogladaja celebrytów na fb, ktorzy sami wyglądają plackowato gluten sruten , a formy to nie ma robić komu %-) Marian jest bardzo dobrze, do twarzy Ci z '100kg' :-D

[...] i odcieło mnie %-) W regresach podobnie, odcinało moomentalnie. Reszta fajnie, dośc lekko. https://www.youtube.com/watch?v=IODGVIG3iEQ Dzisiaj waga już 110,4kg, jak pisałem, ale nie widze żebym jakoś obrastał tłuszczem. Póki co cieszy mnie to, że udaje się poprawiać powoli łapy. Nie wyglądaja na tyle ile jest, bo kształt jest chuyowy [...]

Przemek jak takiego cheata dajesz w środku dnia to potem już kolejne posiłki normalnie wyglądają czy jakoś ograniczasz w nich węgle?

[...] rzuciło mi się w oczy że twarz masz gładką i taką młodą A przecież od x lat trenujesz no i suple też swoją robią. Pytam bo ja mam 29 lat A twarz wygląda starzej, pomijam że mam brzydki ryj Nic nie stosuję nawet kremu po goleniu%-) Myślę,że to jak zwykle winna za wszystko ta k***a genetyka%-) u mnie w rodzinie wszyscy wyglądają naprawdę młodo

Krewetko :-) Wiesz, że z natury nie jestem wylewna i nie pieję, więc przemowy pochwalnej nie będzie :-PP Jedyne, co oddać może mój ogrom podziwu to: Chapeau bas! ../Content/img/noimage.png P.S. Jeśli koszmary wyglądają jak Ty, to mogą mi się śnić codziennie :-)

Zniw Lowa Renegate GTX dostępne w decathlonie za 649 zł. Sam zastanawiam się nad tym modelem.Są lekkie i jak opisał kolega wygodne ale wyglądają na delikatne nieco i zastanawia mnie wodoodporność przy długim użytkowaniu na mokrym? Mam nadzieję ze striellok jak mocno je pokatuje da znać jak się trzymają. W ten weekend wybieram się na marsz i [...]

SPA wybacz ale nie moge sie z Toba zgodzic: piszesz: "po drugie jak ci trojboisci wygladaja ?! jak PAJACE ! zero klaty , zero bica itp.( chodzi o rzeżbe czyli uwidocznienie miesni...) zlane grubasy i tyle a w mniejszych kategoriach to juz w ogole wygladaja jak zwykłe kolesie z ulicy :P" widocznie musiales miec stycznosc jedynie z jakimis [...]